햄프씨드 효능과 부작용, 다이어트에 최고
안녕하세요! 리노 매거진의 리노입니다. 여러분은 건강식품을 따로 챙겨 드시나요? 저는 영양제를 먹기 보다는, 나에게 필요한 영양 성분이 많은 식품을 자주 섭취하려고 노력하는 편인데요. 그래서 슈퍼푸드에 관심이 많은데, 오늘은 미국 타임지가 선정한 6대 슈퍼푸드에 속하는 햄프씨드 효능 에 대해 알아보려고 합니다. 햄프씨드는 다른 말로 대마씨 라고도 불리는데요. 약 성분이 있는 껍질을 제거한 후 가공한 것이기 때문에 안전하게 섭취할 수 있다고 합니다. 아무래도 이름에 대한 거부감이 있을 수 있어 hemp seed 라는 영어 명칭을 주로 쓴다고 하네요. 실제로 보면 잣과 비슷하게 생겼고, 고소한 맛이 납니다. 그럼 바로 햄프씨드 효능 을 알아볼까요? 1. 혈관질환을 개선합니다. 햄프씨드에는 오메가3, 6 등의..
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2018. 6. 11. 18:24
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